Donna con asciugamano bianco nella sauna di legno Area relax con sedie sdraio e lettini all'Hotel Grafenstein a Scena Uomo nel bagno turco con pareti ricoperte di piastrelle Donna bionda nel bagno turco Uomo in accappatoio bianco cammina nelle vasche di acqua del percorso Kneipp
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Le saune del nostro SPA

Scoprite l’ambiente sauna del nostro hotel 4 stelle con SPA ...

Sauna finlandese, bagno di vapore, sauna alle erbe alpine, cabina infrarossi
... a voi la scelta! Provate il percorso Kneipp per ritrovare salute ed energia.

La parola sauna deriva dal finlandese e significa semplicemente casa di legno. La nostra sauna finlandese è una delle più tradizionali tecniche di sudorazione e viene praticata da secoli. È caratterizzata da alte temperature (tra gli 85 e gli 88 ° C) con un livello di umidità relativamente basso, dal 10 al 30%. Alla fine della sauna, che dura dagli 8 ai 15 minuti, avviene la fase di raffreddamento: anche un bagno in piscina dopo la doccia può essere rinfrescante, ma ci si può refrigerare dopo la sauna anche nella neve o con una doccia fredda. Questa alternanza tra caldo e freddo può essere ripetuta per un massimo di tre volte di seguito.

Nel bagno di vapore luci e colori diffondono un'atmosfera di benessere.
Si tratta di una variante della sauna che migliora la circolazione, dove la temperatura è tra i 40 e i 50 ° C e il livello di umidità tra il 40 e il 55%. Secondo uno studio della clinica universitaria della Charité di Berlino, un utilizzo regolare del bagno turco nel 38% dei pazienti con problemi di pressione alta ha portato a una normalizzazione dei valori della pressione.

Il bagno turco alle erbe consiste di regola in un ambiente riscaldato con vapori e temperature intorno ai 50 ° C e 60°C. Sebbene nel bagno turco il tubo dell'acqua fredda sia destinato a lavare le panchine, può essere utilizzato anche per attivare la circolazione, secondo il metodo Kneipp.  Già i romani riconobbero l'effetto rilassante dei vapori sui capelli, sulla pelle e sugli organi coinvolti nella respirazione. Una temperatura tra i 50 ai 60 ° C e un livello di umidità del 70% sono le condizioni ideali per una rigenerazione corporea. In particolare, con l'utilizzo di essenze di erbe naturali il bagno può alleviare i sintomi di malattie da raffreddamento.

Anche la sala fitness e la sala relax, percorso Kneipp, le due piscine ed il idromassaggio sono disponibili...