Donna con asciugamano bianco nella sauna di legno Area relax con sedie sdraio e lettini all'Hotel Grafenstein a Scena Uomo nel bagno turco con pareti ricoperte di piastrelle Donna bionda nel bagno turco Uomo in accappatoio bianco cammina nelle vasche di acqua del percorso Kneipp
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Le saune del nostro Hotel con spa 4 stelle vicino Merano

Scoprite l’ambiente sauna del nostro hotel 4 stelle con SPA a due passi dalla splendida Merano...

Sauna finlandese, bagno di vapore oppure sauna alle erbe alpine ... a voi la scelta! Provate le piscine Kneipp per ritrovare salute ed energie.

La parola sauna deriva dal finlandese e significa semplicemente casa di legno. La nostra sauna finlandese è una delle più tradizionali tecniche di sudorazione e viene praticata da secoli. È caratterizzata da alte temperature (tra gli 85 e gli 88 ° C) con un livello di umidità relativamente basso, dal 10 al 30%. Alla fine della sauna, che dura dagli 8 ai 15 minuti, avviene la fase di raffreddamento: anche un bagno in piscina dopo la doccia può essere rinfrescante, ma ci si può refrigerare dopo la sauna anche nella neve o con una doccia fredda. Questa alternanza tra caldo e freddo può essere ripetuta per un massimo di tre volte di seguito.

Chi trova la sauna classica troppo asciutta, potrà provare il nostro Sanarium. Si tratta di una variante della sauna che migliora la circolazione, dove la temperatura è tra i 46 e i 60 ° C e il livello di umidità tra il 40 e il 55%. Secondo uno studio della clinica universitaria della Charité di Berlino, un utilizzo regolare del Sanarium nel 38% dei pazienti con problemi di pressione alta ha portato a una normalizzazione dei valori della pressione.

Nei bagni turchi luci e colori diffondono un'atmosfera di benessere.

Il bagno turco consiste di regola in un ambiente riscaldato con vapori e temperature intorno ai 50 ° C. Sebbene nel bagno turco il tubo dell'acqua fredda sia destinato a lavare le panchine, può essere utilizzato anche per attivare la circolazione, secondo il metodo Kneipp.

Assieme alla classica sauna, si sta diffondendo anche il bagno turco alle erbe. Già i romani riconobbero l'effetto rilassante dei vapori sui capelli, sulla pelle e sugli organi coinvolti nella respirazione. Una temperatura tra i 40 ai 50 ° C e un livello di umidità del 100% sono le condizioni ideali per una rigenerazione corporea. In particolare, con l'utilizzo di essenze di erbe naturali il bagno può alleviare i sintomi di malattie da raffreddamento.

Anche la sala fitness e il percorso Kneipp sono disponibili...